5 Péssimas NOTÍCIAS sobre estresse crônico
1. O stress provoca alterações hormônio cortisol, maior responsável pelo estresse. O stress faz aumentar a gordura abdominal, tanto no subcutâneo quanto a gordura visceral, que produz substâncias nocivas para a sua saúde. 2. Cabelo branco e queda de cabelo podem ser agravados pelo stress! Aumento de radicais livres e deficiência de melatonina (presentes nesse […]
Estresse Crônico x Balanceamento Metabólico
O estresse crônico é mais comum do que se pensa e ocorre no dia a dia da maioria das pessoas. O estresse, em sua forma natural, deveria ser uma ferramenta de alerta, uma defesa natural do corpo, mas quando se prolonga, acaba por prejudicar a imunidade! O estresse crônico suprime, ou desregula as respostas imunes, […]
Live muito bacana!
Estava lembrando aqui sobre a oportunidade que tive recentemente – 17 de junho de 2020, de falar sobre stress, literatura e muito mais! Foi super bacana! Foi atendendo o convite da ALPV – Associação Livros Para a Vida, que participei de uma Live no Instagram, juntamente com Daniel Herkenhoff. Foi muito interessante a idéia de […]
Café: amigo, vilão, ou o quê?
É certo que o café traz benefícios para a saúde, como estimular o foco e a atenção e ajudar no combate à depressão, mas se consumido de maneira equivocada pode prejudicar a saúde, causando arritmia, problemas gastrointestinais, insônia e inclusive, a fadiga adrenal.