BENEFÍCIOS DO EMAGRECIMENTO: O QUE MUDA NO CORPO, POR DENTRO E POR FORA
No processo de emagrecimento, apesar de a mudança mais nítida ser a diminuição de medidas, as mais importantes são invisíveis. Conheça todos os benefícios e como o corpo se transforma, por dentro e por fora. POR FORA Há melhora de…Pele e cabeloUnhasE redução da…Barriga Mas o melhor mesmo acontece por dentro! POR DENTRO Há reduções […]
Hoje é Dia Mundial da Atividade Física!
Achei muito interessante falar sobre atividade física nesse momento em que atravessamos um desafiador período de isolamento social. Recebi durante os últimos dias muitas demandas pedindo dicas sobre como cuidar e aumentar a imunidade neste tempo, e achei propício juntar os temas. O exercício físico tem um papel fundamental em nosso bem estar e qualidade […]